Описание

Онлайн-курс «От печали до радости. Как научиться управлять эмоциями?» Пакет «Стандарт»

Что даст вам этот курс?

•          — способность спокойно справляться со стрессовыми ситуациями

•         — восстановление гармоничного эмоционального состояния

•          — устранение фоновых негативных эмоций, смещение фокуса внимания на позитив

•          — прилив жизненной энергии

•          — способность быстро переключаться с одной эмоции на другую, не «залипая» в негативе

•          — улучшение самочувствия

Кроме того, в качестве «побочного эффекта» вы получите:

•         способность противостоять чужим манипуляциям, то есть, следовать своим желаниям, реализовывать свои цели

•         снятие эмоциональных блоков в теле и улучшение здоровья

•         гармонизацию отношений с близкими

•         видение позитива вокруг себя

•         создание желаемой жизни (в перспективе)

  Программа курса:

  1. Осознание эмоций. Принятие эмоций. Тренировка эмоций. Способы повышения по эмоциональному тону     
  2. Связанные эмоции. Как они влияют на состояние человека? Практика развязывания ассоциаций      
  3. Страх. Трансформация Страха. Способы использования энергии страха (чистой или трансформированной) для реализации своих целей. 
  4. От со – чувствия до со-зависимости. Выход из состояния жертвы.
  5. Теневые качества. Выход из тени на свет, за счет энергии теневых аспектов личности.
  6. Способы поднятия энергии. Отпускание программ страдания.
  7. Отпускание убеждений, блокирующих радость.
  8. Внутренний ребенок. Радость, вдохновение, интерес. Работа с блокирующими травмами. Восстановление позитивных эмоций.           
  9. Внутренний родитель. Снятие проекций с внутренних фигур и понятий. Устранение причин самообесценивания.
  10. Взрослый. Авторство жизни. Права личности.