Я хочу, чтобы ОН (ОНА)…!

Эта фраза часто звучит не только в жизни, но и в консультациях, куда приходят люди, осознающие, что изменение мира начинается с себя. Но эта фраза очень четко описывает программу их действий.

— Я хочу изменений в своей жизни, я хочу, чтобы ОН (ОНА) слышал, понимал, чувствовал, говорил комплименты, дарил подарки и т.д. и т.п.

На вопрос:

— А что хочет ОН (ОНА)? – льется поток обвинений в том, что ОН ничего не хочет. Он не понимает, он не слышат, он не ценит, он не хочет меняться…

— А что делаешь ты для изменений?

— Я делаю очень много, я стараюсь найти способы помочь ему стать лучше, я отказываю себе во всем, я стала такой, какой он хочет меня видеть, ради того, чтобы у нас все было хорошо, а он все равно упрекает меня….

Думаю, подобный диалог знаком многим моим коллегам.

Налицо позиция, из которой человек не может принимать эффективные решения и нести ответственность за их реализацию – позиция жертвы.

Человек живет ожиданием, что кто-нибудь решит его проблемы. И когда такое решение не наступает, у человека проявляется агрессия. В первую очередь, по отношению к тому, от кого он такого решения ждёт (почему ОН!?!), а затем и к самому себе.

Сценарий «Спасатель – Жертва — Агрессор» в классическом его варианте.

И выход из этого сценария начинается с момента, когда отпадает потребность, пропадет желание спасать Его (Её).

Почему вы унижаете других своим желанием Его спасти, советами, нравоучениями, своими действиями, не давая самому человеку принимать решения и действовать?

Каждый человек способен справится с любой задачей, которую он себе поставил. Он не нуждается в спасении, он не пропадет без вас, да и вы, собственно, не Всевышний, чтобы спасать других.

В спасательстве достаточно много выгод и кроме гордыни.

Одна из них – убегание от того, чтобы посмотреть на жизнь собственную, начать решать собственные задачи. Потому что, как решать их неизвестно, никто не научил. А то, что неизвестно, почти всегда вызывает страх. И этот страх может даже не осознаваться, потому что он стал фоновой подсознательной программой, оберегающей человека от опасности.

И даже жизнь в позиции жертвы представляется подсознанию человека привычней и безопасней.

Поэтому, если вы хотите выйти из этого сценария, вам нужно сделать несколько важных вещей:

  1. Осознать и принять свою позицию, позицию Спасателя или Жертвы.
  2. Перестать винить себя за свои действия и за то, что происходит в вашей жизни.
  3. Принять тот факт, что только вы можете изменить текущую ситуацию, никто кроме вас, этого сделать не может.
  4. Четко представлять себе, чего вы хотите. (Описать свою цель по SMART)
  5. Написать несколько способов достижения желаемого.
  6. Выбрать самый оптимальный и составить план действий.
  7. Действовать, начиная с маленьких шагов.
  8. Благодарить себя за каждый шажок!!! (Это очень важно для вашей мотивации)
  9. Получить желаемый результат.

 

И самое важное:  Будьте искренни и отнеситесь к этому, как к игре!!! И тогда ваш путь будет легким и радостным, а ваши изменения быстрыми и яркими.

 

Желаю вам легких и радостных изменений.

автор: Галина Суслина

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *