Тревога
Многие люди живут с тревогой, не обращая на неё особого внимания до тех пор пока она, не приобретает катастрофические формы. Когда она мешает выполнять привычные действия, осваивать что-то новое или доходит до приступов, до состояния панических атак, к ней начинают прислушиваться и искать способы устранения.
Заметьте, не причины, а способы устранения.
Конечно, таким вопросом человек изначально залавался, но не найдя ответа, вопрос о причинах он для себя уже закрыл.
Поэтому, начинается этап устранения последствий. Часто начинается с приема успокаивающих.
А чем же ещё снимать тревогу?
Человек спрашивает знакомых или идёт в аптеку и просит посоветовать лекарства.
Потом к врачу.
Или сразу к врачу.
Валерьянка, пустырник, грандаксин, афобазол, фенозепам…
А результат не всегда ожидаемый.
Лекарства действуют, пока принимаешь. А как только перестаешь — накрывает снова.
И те, кто понимает, что таки надо разбираться с причиной, приходят к психологу.
И тут выясняется, что предстоит глубокая работа. Это не таблеткой закинуться, а в свою душу смотреть, со своей болью разбираться. И это не на один сеанс, а на полгода минимум — говорят классические психологи. На полтора месяца минимум — говорю я и прошу сразу предоплату за всю работу.
Почему предоплату?
Потому что хочу помочь человеку дойти до результата. Потому что работа проходит разные этапы и я хочу, чтобы человек не остановился на полпути, когда стало чуть легче, или когда обостилась боль.
Почему быстрее, чем у других?
Потому что владею инструментами, которые позволяют отпускать боль менее болезненно и на более глубоком уровне сразу.
По этой же причине, дороже.
И это иногда пугает. Не смотря на то, что на лекарства, врачей и прочие расходы за прошедшее время человек уже потратил уйму денег. И оставшись при своём, еще потратит.
Но это говорит лишь о том, что есть у человека вторичная выгода находиться в таком состоянии — страдать. Ему это зачем-то надо. И он не готов быть здоровым.
Кстати в ходе терапии и с этим работа тоже предусмотрена, поскольку иначе результат не закрепить.
Так вот, при готовности инвестировать в свое душевное спокойствие, в своё здоровье, человек результат получает. Результат, порой, шокирующий, при всей его ожидаемости.
И вопрос: «А что так можно было?»
«А что все эти годы были потрачены зря?», «А меня же сочтут симулянтом, раз это так быстро прошло?» тоже возникают в голове и если не разобраться с ними, то человек быстро вернётся в исходное состояние.
Поэтому и нужно в среднем 10 сеансов для закрепления стабильного результата.
Всех нюансов работы, конечно, рассказывать не буду. Есть общие тенденции для всех и у каждого есть что-то своё.
И да, это тот случай, когда в групповой работе такие задачи решаются сложнее. Поэтому, индивидуальный формат — самый эффективный.
Поэтому, если тревога вас посещает, накрывает, если она стала фоном вашей жизни, не думайте что это навсегда или вам всю жизнь придётся провести на лекарствах. Всё можно изменить.
Хотите вернуть свое спокойствие, записывайтесь на предварительную консультацию, где мы определим объём работы и все её условия.
И чем раньше начать, тем быстрее и легче получить желаемое состояние комфортной радостной жизни.
© Галина Суслина, психолог, коуч, духовный целитель, настройщик радости и любви