…Я видела как наш самолет отрывается от цветущей земли, унося меня от родных мест. В этот момент как будто что-то оборвалось внутри. А там, где мы приземлялись в иллюстратор была видна позёмка по мерзлой земле. Там было очень холодно. И в моём сердце с тех пор живет такой же холод…»
Годы жизни на Севере, равно как и переезд на Юг, к теплому морю не растопили этот холод. Для этого понадобились месяцы терапии и завершение горевание, недопрожитого 13летней девочкой.
Все дальнейшие её перипетии, смерть родителей, протекали на фоне шока той травмы.
И как потом, в ходе терапии, выяснилось, тот шок и помог ей во всех этих перипетиях выжить.
Но это потом.
Когда она пришла, она практически изолировалась от мира, не выходила из дома, иногда заказывая доставку еды. Ей было около 40 лет. Она жила у моря, в 15 минутах от него, но даже не могла заставить себя к нему выйти.
И она поняла, что дальше некуда, надо выбираться.
И мы начали работу.
По ходу мы искали ключевые травмирующие события и проходили все этапы горевания. Вместе.
Когда она отошла от шока — а это случилось на 7 консультации, она стала чувствовать. И первым, что она почувствовала — была та непрожитая и непринятая боль.
И на меня обрушилась волна её гнева. Гнева за то, что я вернула ей боль, от которой она так старательно убегала и пряталась. Она даже хотела бросить терапию и уйти. И, как она призналась потом, только предоплата удержала её от этого.
Но это после 10 консультации.
А тогда, встретившись с болью, ей пришлось признать её. Ей уже некуда было бежать. Гнев помог ей озвучить, а значит признать её наличие. И с этой болью, надо было что-то делать. И через признания, наступало принятие и облегчение, происходило отпускание.
Терапия продолжалась два месяца: 12 онлайн встреч и постоянная, почти ежедневная, связь: текстовая переписка, контроль, поддержка, практически в любое время суток, когда возникала необходимость.
Через два месяца она уже спокойно выходила из дома и контактировала с людьми, решала бытовые вопросы.
Через полгода она написала мне, что начала новую жизнь, решила сменить профессию и поступила учится.
И да, закончила приём антидепрессантов. Все это время она их принимала, в течение нескольких лет. Естественно, под наблюдением врача.
И это была лучшая благодарность.
***
Эта история случилась несколько лет назад.
Она вспомнилась мне сейчас, при подготовке к эфиру о возвращении к жизни после горевания, как очень яркий пример.
Пример, в котором причиной клинической депрессии была не смерть, а шок от переезда, отрыв от Родины, от друзей, утрата опоры и социальных связей..
И долгое время, живя в том чужом мире, в замороженном состоянии, она даже не осознавала этого. Пока не дошла до предела.
***
Не доводите себя до предела.
Найдите специалиста, которому вы доверите себе помочь.
И чем быстрее вы это сделаете, тем больше времени, сил и денег вы сэкономите для своей жизни.
****
Ссылка на запись эфира «Горевание. Как вернуться к жизни?»
С уважением, Галина Суслина
настройщик радости