Простить себя

Оказывается, что самое сложное для человека не прощение родителей, или других своих обидчиков.
Самое сложное — это простить себя.

• Простить себе свои ошибки, неудачи, разочарования, слабость, боль.
• Простить себе то, что не справился с ситуацией. Не справился так, как ты считаешь, что должен был.
• Простить, что не хватило смелости или воли, настойчивости или гибкости, или чего-то ещё.
• Простить, что не все предусмотрел.
• Простить себе, что не послушал себя, а ведь предчувствовал…

Посмотрите на того себя, которого вы не простили.

Как выглядит тот человек из вашего прошлого, как он себя чувствует?

Он выглядит как побитая собака, живя в своем чувстве вины.

Он чувствует, что его не принимают, его осуждают и отвергают. Он, как бездомный, мается возле собственного дома, куда вы его не пускаете.

Мог ли он поступить иначе?

Вряд ли. Иначе поступил бы.

Он действовал исходя из тех ресурсов того состояния, тех знаний и навыков, которые у него были. И получил свои уроки.

Как долго ещё вы собираетесь отвергать его?

Как долго вы будете, как бездомный ошиваться у порога собственного дома?

Скажите ему, что вы усвоили те уроки.
Скажите, что принимаете те совершенные ошибки, что они были не напрасны, что вы учли их и не повторяете в жизни.

Скажите ему, что прощаете его.

Представьте, что вы обнимаете его. Обнимаете со всей любовью, которая есть в вашем сердце.
Пригласите его домой, в своё сердце.
И почувствуйте радость встречи, радость воссоединения с той частичкой себя, которую вы так долго ( или не очень) отвергали.

Используйте эту технику и я буду рада, если вы поделитесь со мной своими результатами.

(с) Галина Суслина, ваш настройщик радости

#раздражение #радость_жизни #неудовлетворенность #агрессия #злость #эмоции #прощение #проститьсебя #обида #боль #принятие #управлениеэмоциями #помощьпсихолога #Галина_Суслина