Как отпустить боль расставания?

Развод, расставание, прекращение отношений тоже нужно отгоревать.

Да-да вы не ослышались, именно отгоревать, пройдя все стадии, все этапы горя. Потому что это утрата, потеря, которая имеет место в вашей жизни.

  • Это нужно для того чтобы отпустить энергетические привязки, закрыть канал связи.
  • Это нужно для того чтобы освободить пространство для новых отношений и себе и бывшему партнеру.
  • Это нужно для того чтобы освободить ваших детей, если они есть, и даже тех, которые будут, и будут не с этим партнером, от боли утраты которую вы носите внутри, которую вы не прожили и не отпустили.


Для кого-то расставание происходит очень болезненно, для кого-то менее. Но это не значит, что боли в этом нет.

Больше всего боли в созависимых отношениях, в отношениях, где партнёр был компенсацией недостающих собственных качеств или глубоко запрятанных теневых сторон.

Определить, что такие отношения не завершены очень легко.
При каждом упоминании об отношениях или бывшем партнере человек испытывает боль. Поэтому, он либо игнорирует эту тему вообще, либо маскирует её за сарказмом и обесцениванием партнера.

В завершенных отношениях

  • Вы не испытываете к партнеру никаких негативных эмоций. Причем, ни в отношении, себя ни в отношении детей.
  • Вы не испытываете к партнеру ни претензий, ни жалости.
  • Вы не испытываете желания доказать ему какая вы хорошая и что без вас ему будет плохо.
  • Вы с благодарностью вспоминаете всё, что было, всё что прожито вместе, даже если этот опыт болезненный. Вы цените всё, что он вам дал, чему научил в жизни.

Продолжение общения или его отсутствие не является показателем того, завершены отношения или нет. Вы можете продолжать общение и прятать боль обиды. А можете отпустить с благодарностью и перестать общаться, просто потому что нет общих интересов.


Что нужно сделать для того чтобы завершить отношения?

  1. Вернуть себе Право чувствовать любые свои эмоции.
  2. Найти, распознать все те эмоции, которые вы испытываете к партнеру, включая боль утраты.
  3. Прожить каждую эмоцию с благодарностью.
  4. Найти, осознать, что вам дает каждая эмоция, что показывает, чему учит.
  5. Поблагодарить партнера за уроки и совместно прожитый опыт.
  6. Разрешить себе Право быть счастливой без него.
  7. Дать ему Право быть счастливым без вас.

Безусловно, сделать это с помощью профессионала гораздо комфортнее и быстрее. Все потому, что каждый психолог обладает набором «обезболивающих» техник, которые и помогают быстрее отпускать боль. Кроме того, правильные вопросы помогают находить и усваивать прожитый опыт, менять сценарий поведения, чтобы не нужно было его повторять.

Поэтому, отнеситесь к себе бережно, с любовью. Выберете психолога и позвольте ему вам помочь.

Я в своей работе использую деликатные методы:  #Духовная_интеграционика, #метафорические_карты, авторские методики, энергетические практики.

Обращайтесь.

(с) Галина Суслина, ваш настройщик радости

#развод #расставание #расставаниеслюбимым #горевание #больутраты #эмоции #эмоциональнаязависимость #страх #управлениеэмоциями #отношения #отложенныеэмоции #власть #обида  #манипуляции #радость #счастье #свобода #любовь #целостность #помощьпсихолога #настройщикрадости #Галина_Суслина

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *