Состояние скрытой агрессии — когда чувствуешь злость, но высказать не можешь.
Воспитание не позволяет, рамки приличия, будь они неладны! держат своими тисками.
Вот и вынужден человек стискивать зубы и молчать, скрывая своё недовольство, когда внутри всё кипит.
Что происходит потом?
Потом рождается обида. На того, кто эту злость спровоцировал, и… на себя. За то, что не смог сказать, за то, что вынужден терпеть то, что человеку не нравится, за то что не сделал ничего, чтобы это «ненравится» изменить.
Потом появляется раздражение на коже, изжога, болит и горло или что-то ещё, там, где у вас в организме есть слабое место.
Это ваша обида уже осела внутри тела. Оно, ваше тело вам говорит, что пора с этим разобраться, пока симптомы не перешли в хроническую форму. И одни таблетки тут не помогут.
Что делать?
Психологи говорят о нарушении границ и рекомендуют учится их защищать!
Всё так.
Только сначала, нужно научиться управлять своими эмоциями.
Чтобы не дойти до нервного срыва в защите своих границ. Истерика, даже протекая внутри вас, оставляет неприятные последствия.
Познакомится со своими эмоциями,
понять причину их возникновения,
узнать энергетическую составляющую каждой эмоции,
и получить способы управления эмоциональным состоянием
вам поможет курс «От печали до радости. Как научиться управлять эмоциями?».
В ходе курса вы получите более 20 работающих техник, которые помогу вам разобраться со свой болью, обидами, чувством вины и стать спокойным и уверенным человеком.
Запись курса (10 занятий) вы можете приобрести всего за 7500 рублей.
Самостоятельно , без спешки вы сможете в удобное врем просмотреть занятия и выполнить практики.
Подробности о курсе вы можете посмотреть в ВК «От печали до радости. Как научиться управлять эмоциями?».
По вопросам приобретения курса пишите сюда.
©Галина Суслина, настройщик радости и любви