В психологии нет понятия «образ жизни», а есть понятие «сценарий жизни».
Это проживание жизни про определённому шаблону. Это может быть шаблон родительских отношений, может быть сценарий книжный или сказочный, когда человек включается в проживание жизни любимого героя (или даже нелюбимого антигероя) со всей явной и скрытой травматикой — драматизмом этого персонажа и драматургией его жизни.
Но это всё больше отражает направление, основной посыл или главную линию, стратегию жизни, в которую иногда или периодически (чаще вынужденно) добавляются новые направления, новые элементы, новые игры. Но обычно, в конечном итоге, всё возвращается к изначальному сценарию.
Проще всего это можно увидеть, когда у человека что-то случается и он вынужден выйти за рамки привычного шаблона.
Например, начинаются серьёзные проблемы со здоровьем, требующие экстренных изменений. Человек попадает в больницу (тело уже вопит, что нужны изменения) и врач в своих рекомендациях прописывает полезное: диету, физическую нагрузку и ограничения, которые вредны.
И человек, соблюдая рекомендации, видит позитивные изменения, благодарит врача, и… возращается к «нормальной» жизни.
То есть, когда организм восстанавливается до рабочего состояния человек снимает все ограничения и возвращает свои привычки. И это вредные привычки даже не из разряда: курение и алкоголь, а это пищевые привычки, вредные его организму, и физические упражнения, которые забываются, когда всё функционирует относительно нормально.
То, что помогло человеку не встраивается в его повседневную жизнь, не меняет привычных шаблонов, не устраняет причину болезни, а принимается как лекарство, для снятия симптомов.
И когда симптомы появляются снова (а они появляются) человек прибегает к этому рецепту снова.
Но новый образ действий не становится для него образом жизни.
Образ жизни — понятие гораздо более масштабное и глубокое, чем сценарий.
Это многоуровневое изменение жизни:
1. изменение мыслей (устранение шаблонов, разного рода убеждений и программ, формирующих сценарии), и наработка нового безграничного мышления.
2. Изменение эмоционального состояния (работа над травматикой детства и взрослой жизни) и встраивание способности управлять эмоциями.
3. Изменения энергетического состояния (это не только про энергопрактики и устранение утечек энергии, которые и травматика, и шаблоны, и мысли создают) но и про потенциал физического тела.
4. Изменение отношения к своему физическому Телу (изменение вредных пищевых и физических привычек). Давание Телу того топлива, на котором оно работает лучше всего, лучшей и полезной пищи и адекватных физических нагрузок.
5 Развязка кармических узлов и реализация кармических задач. (Хоть это и не для всех это актуально).
Но она невозможна без всего вышеизложенного.
6. Следование своим интересам и ценностям.
И это не в качестве единоразовой акции по исцелению травматики и снятию острой боли, это принятие и встраивание этих изменений в свою ежедневную жизнь, чтобы не скатываться до болевых травматичных ситуаций.
И эта комплексная работа, включает в себя периодическую прочистку и проветривание мозгов, очищение мыслей от тенёт и тела от блокировок.
Вот это и есть Здоровый Образ Жизни. Во всяком случае, его важные составляющие.
А что для вас образ жизни?
Чем важным можете дополнить?
Кстати, я могу помочь в снятии опутывающих тенёт с ума, с ментального, эмоционального плана и сопровождении в наработке нового образа действий.
© Галина Суслина,
проводник к вашей силе,
психолог,
духовный целитель,
автор книги «Сказки жизни «
Пишите сюда