— Я так устала, что хочется плакать. Но я сильная, я не могу себе этого позволить…
— Я живу в постоянном напряжении. Но я сама со всем могу справиться.
Ничего, я схожу на массаж и расслаблюсь. Правда, я не могу отключить телефон даже лежа на массажном столе. И в парикмахерской. И у стоматолога… Потому что в моё отсутствие обязательно что-то случается и без меня ничего решиться не может.
— Без меня встает вся работа, потому что они – как дети, ничего не могут сделать сами. Им всё надо объяснять по 10 раз, и каждый шаг надо контролировать… Меня это просто бесит, и мне все сложнее сдерживаться.
— Меня пугает, что я стала срываться даже на близких.
— Когда ребенок говорит мне, что забыл что-то подготовить к урокам или что-то не получается – я взрываюсь. А потом себя жутко ругаю…
— Мне стали говорить, что я стала несдержанной, а я уже не могу себя контролировать!
— Я не могу заснуть и не расслабляюсь даже во сне, поэтому пью успокоительные.
— Скачки давления и головные боли стали очень частыми.
— Я пробовала расслабляться с бокалом вина, но наутро ещё хуже, меня вообще все раздражает.
— Я не отдыхаю, даже в отпуске. Я постоянно думаю о том, что там дома, на работе…
— Я часто натягиваю улыбку, не смотря ни на что, но так хочется порадоваться по-настоящему…
Узнали себя?
Все это слова тех, кто приходил ко мне за помощью.
Я и сама так жила долгое время. До тех пор, пока не попала в больницу.
Только там я задумалась о том, почему так случилось. Я поняла, что если я ничего не изменю в своей жизни, то и больницы мне не помогут.
К своему удивлению, я обнаружила, что мир не рухнул в моё отсутствие.
С этого момента в моей жизни начался новый этап – знакомство с собой!
И этот процесс оказался очень увлекательным.
Я исследовала возможности своего физического тела, восстановила здоровье. Потом я занялась энергопрактиками. Сменила профессию. Начала вести тренинги сама.
Проводя бизнес-тренинги, я увидела, что в преподавании управленческих компетенций есть пробел – там нет раздела управления собственными эмоциями. Подразумевается, что человек учится этому с детства. И так должно быть. Но так бывает не всегда. Многих вместо управления эмоциями – учат их подавлять.
Я поняла, что СИЛЬНАЯ ЖЕЩИНА – это не ЛОМОВАЯ ЛОШАДЬ. Сила в умении управлять, а не подавлять.
Пройдя массу тренингов и курсов, я параллельно получила диплом психолога, сертификацию коуча, освоила метафорические ассоциативные карты, духовную интеграционику (Авторскую методику быстрой трансформации К.Довлатова), игропрактику, и создала свой проект «Радость жизни».
В этом проекте я помогаю людям учится управлять эмоциями и возвращать утраченную радость, используя все полученные знания и навыки, и создавая, авторские методики.
За 4 года существования проекта уже сотни женщин (и даже десятки мужчин) в групповой и индивидуальной работе, сняли с себя нервное напряжение и депрессивное состояние, тревожные расстройства и истерические проявления и вернули спокойное состояние.
Они научились быстро справляться со стрессовыми ситуациями, переживать разочарования и страх, раздражение и гнев, и возвращаться в комфортное эмоциональное состояние.
Они улучшили отношения с супругами, детьми, родителями, друзьями, соседями, коллегами и подчиненными.
Они устранили утечки энергии, и их сила умножилась, а эффективность повысилась.
Они стали легко решать задачи, спокойно отдыхать, и подчиненные работают без них лучше, чем с ними.
У них улучшилось здоровье и самочувствие.
Они уже начали новую жизнь, наполненную искренней радостью и яркими эмоциями.
А вы готовы?
Готовы умножить свою силу и повысить эффективность?
Готовы управлять своей жизнью с радостью?
Если да, то приходите на открытый вебинар «Как сильной женщине избежать нервного срыва и вернуть радость?», который я проведу для вас 14.05.2019г. в 19-00.
На вебинаре я расскажу:
• Как связаны эмоции и напряжение в теле?
• Что значит фоновые эмоции и чем они опасны?
• Какие гормоны отвечают за настроение и как их получить?
• Что помогает менять свое настроение?
Мы проведем диагностику вашего эмоционального состояния.
Вы освоите техники работы, которые помогут вам снимать стресс и менять эмоциональный фон
Чтобы не пропустить вебинар, подпишитесь на уведомления и напишите в комментариях ту эмоцию, которая вас напрягает больше всего.
До встречи на вебинаре!
Подписка по ссылке: https://vk.com/radost_gizny_ru?w=app5898182_-78876281..
С любовью, Галина Суслина
#женскаясила #радость #радость_жизни #эмоции #эмоциирулят #напряжение #нервныйсрыв #депрессия #ангедония #усталость #СХУ #ВСД #ПА #управлениеэмоциями #каквернутьрадость #сильнаяженщина #каксправитьсясострессом #ясама #ядолжна #какизбежатьнервногосрыва #ясмогу #ясправлюсь #Галина_Суслина