— Я так устала, что хочется плакать. Но я сильная, я не могу себе этого позволить… 

— Я живу в постоянном напряжении. Но я сама со всем могу справиться. 
Ничего, я схожу на массаж и расслаблюсь. Правда, я не могу отключить телефон даже лежа на массажном столе. И в парикмахерской. И у стоматолога… Потому что в моё отсутствие обязательно что-то случается и без меня ничего решиться не может. 

— Без меня встает вся работа, потому что они – как дети, ничего не могут сделать сами. Им всё надо объяснять по 10 раз, и каждый шаг надо контролировать… Меня это просто бесит, и мне все сложнее сдерживаться. 

— Меня пугает, что я стала срываться даже на близких. 

— Когда ребенок говорит мне, что забыл что-то подготовить к урокам или что-то не получается – я взрываюсь. А потом себя жутко ругаю…

— Мне стали говорить, что я стала несдержанной, а я уже не могу себя контролировать! 

— Я не могу заснуть и не расслабляюсь даже во сне, поэтому пью успокоительные. 

— Скачки давления и головные боли стали очень частыми. 

— Я пробовала расслабляться с бокалом вина, но наутро ещё хуже, меня вообще все раздражает. 

— Я не отдыхаю, даже в отпуске. Я постоянно думаю о том, что там дома, на работе… 

— Я часто натягиваю улыбку, не смотря ни на что, но так хочется порадоваться по-настоящему… 

Узнали себя? 

Все это слова тех, кто приходил ко мне за помощью. 

Я и сама так жила долгое время. До тех пор, пока не попала в больницу. 

Только там я задумалась о том, почему так случилось. Я поняла, что если я ничего не изменю в своей жизни, то и больницы мне не помогут. 

К своему удивлению, я обнаружила, что мир не рухнул в моё отсутствие. 

С этого момента в моей жизни начался новый этап – знакомство с собой! 

И этот процесс оказался очень увлекательным. 

Я исследовала возможности своего физического тела, восстановила здоровье. Потом я занялась энергопрактиками. Сменила профессию. Начала вести тренинги сама. 

Проводя бизнес-тренинги, я увидела, что в преподавании управленческих компетенций есть пробел – там нет раздела управления собственными эмоциями. Подразумевается, что человек учится этому с детства. И так должно быть. Но так бывает не всегда. Многих вместо управления эмоциями – учат их подавлять. 

Я поняла, что СИЛЬНАЯ ЖЕЩИНА – это не ЛОМОВАЯ ЛОШАДЬ. Сила в умении управлять, а не подавлять.

Пройдя массу тренингов и курсов, я параллельно получила диплом психолога, сертификацию коуча, освоила метафорические ассоциативные карты, духовную интеграционику (Авторскую методику быстрой трансформации К.Довлатова), игропрактику, и создала свой проект «Радость жизни». 

В этом проекте я помогаю людям учится управлять эмоциями и возвращать утраченную радость, используя все полученные знания и навыки, и создавая, авторские методики. 

За 4 года существования проекта уже сотни женщин (и даже десятки мужчин) в групповой и индивидуальной работе, сняли с себя нервное напряжение и депрессивное состояние, тревожные расстройства и истерические проявления и вернули спокойное состояние. 

Они научились быстро справляться со стрессовыми ситуациями, переживать разочарования и страх, раздражение и гнев, и возвращаться в комфортное эмоциональное состояние. 

Они улучшили отношения с супругами, детьми, родителями, друзьями, соседями, коллегами и подчиненными. 

Они устранили утечки энергии, и их сила умножилась, а эффективность повысилась. 

Они стали легко решать задачи, спокойно отдыхать, и подчиненные работают без них лучше, чем с ними. 

У них улучшилось здоровье и самочувствие. 

Они уже начали новую жизнь, наполненную искренней радостью и яркими эмоциями. 

А вы готовы? 

Готовы умножить свою силу и повысить эффективность? 

Готовы управлять своей жизнью с радостью? 

Если да, то приходите на открытый вебинар «Как сильной женщине избежать нервного срыва и вернуть радость?», который я проведу для вас 14.05.2019г. в 19-00. 

На вебинаре я расскажу: 

• Как связаны эмоции и напряжение в теле?
• Что значит фоновые эмоции и чем они опасны? 
• Какие гормоны отвечают за настроение и как их получить? 
• Что помогает менять свое настроение?

Мы проведем диагностику вашего эмоционального состояния. 

Вы освоите техники работы, которые помогут вам снимать стресс и менять эмоциональный фон

Чтобы не пропустить вебинар, подпишитесь на уведомления и напишите в комментариях ту эмоцию, которая вас напрягает больше всего. 

До встречи на вебинаре! 

Подписка по ссылке: https://vk.com/radost_gizny_ru?w=app5898182_-78876281..

С любовью, Галина Суслина

#женскаясила #радость #радость_жизни #эмоции #эмоциирулят #напряжение #нервныйсрыв #депрессия #ангедония #усталость #СХУ #ВСД #ПА #управлениеэмоциями #каквернутьрадость #сильнаяженщина #каксправитьсясострессом #ясама #ядолжна #какизбежатьнервногосрыва #ясмогу #ясправлюсь #Галина_Суслина

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *