— Я чувствую к вечеру сильную усталость. Прямо отток энергии. Правда я стала поздно ложиться и поздно вставать. Онлайн-формат накладывает свои отпечатки. А ещё перестала делать зарядку и медитировать, мало гуляю.
— Вы сами назвали способы, которые вам энергию дают.
— Да. Только почему я вдруг перестала это делать, я не знаю.
— А вот с этим мы и будем разбираться.
***
Ситуация не редкая, с некоторым расхождением в действиях. Не вдаваясь в подробности работы, скажу, что причины чаще всего в разочаровании.
Разочарование результатами глубинными, неосознанными. Теми, что придуманы подсознанием и не реализованными в конечном итоге. То есть, все эти практики (зарядка, йога, медитация и даже прогулки и т.п) человек делал не для себя.
Они были способом получения желаемого:
Гуляли — с ребёнком, потому что ему полезно. Сейчас он и сам может.
Зарядка — чтоб проснуться, когда рано вставали.
Йога — для красивой фигуры, чтобы нравится, для одобрения, когда групповая работа была.
Медитация — для реализации цели. Она сбылась не совсем такая. Не так легко и не порадовала. А там были свои причины.
В конечном итоге, утрачен смысл в практикуемых действиях.
И задача сейчас найти новый смысл. Ни для кого-то, а для себя, для своего здоровья, для комфортного физического и эмоционального состояния, для комфортной жизни, ради которой всё это и было.
А смысл комфортной жизни далеко не только во внешнем проявлении и одобрении, а больше во внутренних ощущениях.
Что и нужно себе разрешить, дать себе Право_на_любовь.
А вы для чего делаете йогу, зарядку, медитации?
© Галина Суслина, настройщик радости и любви