Тебе срочно надо завести котёнка…
После смерти второго моего кота мне несколько человек сказали:
— Тебе срочно надо завести котёнка. Он отвлечёт тебя от грустных мыслей об умерших котах.
— Не сейчас. Нужно отгоревать.
— Зачем?! Вот новый питомец и поможет тебе не горевать. Заполнит пустоту.
Вот так часто в жизни и происходит.
Мы спешим заполнить пустоту, засунуть туда что-то. Как можно быстрее, чтобы не болело.
Потому что, на самом деле – это не просто пустота. Она наполнена реальной болью. И в эту боль мы пытаемся запихнуть что-то новое. Нового котенка, например, вместо того, чтобы разобраться со своей болью. И радость этого нового накладывается на фоновую боль.
Почему так?
Потому что боимся боли. Боимся оставаться с ней наедине.
Потому что считаем её страшной, опасной, неестественной, неправильной. Потому что так научили когда-то.
— Ушибся? Не плач! На конфетку!
Вместо времени на принятие боли, на то, чтобы ребенок справился с ней, произошло первое обесценивание боли.
Ребенку показали те способы взаимодействия с болью:
- убегание от ее проживания
- и замещение боли радостью.
Первая любовь, первая ссора:
— Ой, нашла повод страдать! Сколько у тебя таких еще будет. Сходи на танцы, развейся. Или вон Васька давно на тебя смотрит. Погуляй с ним, отвлекись. Заодно и Витю своего ревновать заставишь.
Та же стратегия, с болью душевной – обесценивание и замещение.
И вместо осознания причин конфликта, девочка (или мальчик) идет с другим. Идет против себя, чтобы:
а) отвлечься, получить порцию радости на фоне проживаемой боли.
б) насолить возлюбленному, отомстить, заставить ревновать.
В итоге, он, назло ей, идет с другой. И женится. На нелюбимой.
Она выходит замуж за нелюбимого.
Потому что обесценили боль, не приняли ее важность, не услышали ее сигналы, не усвоили уроки.
А дальше, либо живут, привыкнув к тому, что радость можно испытывать только в качестве замещения, на фоне страдания и боли. Либо расходятся. И дальше очень часто действует та же схема:
Надо сразу найти нового партнера. Новый допинг радости, замещающей боль.
Это, к слову, суть созависимых отношений.
А бывает и после смерти близкого человека такие советы следуют.
Но самое страшное, когда после смерти ребенка, матери говорят:
— Ты еще молодая, тебе надо родить другого. Как можно быстрей.
И когда рождается ребенок, на него ложится очень большая нагрузка:
Он должен стать УТЕШЕНИЕМ горюющей матери. А эта задача невыполнимая. И ребенок заведомо обречен страдать от того, что он не может утешить мать. Он не может стать тем ушедшим до него братом или сестрой, по которому горюет мать, хотя очень старается. Ведь мать любила не его. Он всего лишь – замещение, компенсация утраты, маленькое утешение на фоне огромного горя.
Отчасти поэтому про смерть родителей говорят: «Невосполнимое горе». Потому что им замену никто искать не советует. Незаменимы.
Но любое горе потому и горе, что является невосполнимой утратой.
Конечно, кошки и собаки – не люди. Мы любим их по-другому. Мы любим их чаще безо всяких ожиданий, безусловной любовью. Поэтому отпустить, отгоревать по ним легче и быстрее, чем по людям.
Когда к людям отношение без ожиданий, тоже гораздо проще отпускать.
Тем не менее, любую утрату нужно отгоревать, будь то смерть кошки или смерть любимого человека, и даже разрыв отношений, развод и расставание, утраты любимых вещей (как любимой игрушки в детстве). Все это сопровождается гореванием, просто оно разной глубины.
И зависит она от степени близости, от привязанности, он глубины проникновения друг в друга, от того, сколько «души вложено» в утраченный объект.
И вложение ДУШИ – это не метафора. Это реальный факт. И процесс горевание завершается быстрее и легче, когда вложенную душу возвращаешь себя.
Потому что «никто не я», и «никто не должен соответствовать моим ожиданиям». И тот, другой, может нарушать мои ожидания даже своей смертью. Он волен умирать тогда, когда это угодно его Душе, тогда, когда на то есть Высшая воля.
И наша задача – принять это с уважением. С благодарность и за подаренную радость, и прожитую боль.
Осознать все полученные уроки, чтобы не повторять их впредь. Дать себе время и возможность залечить душевные раны.
И только когда они будут залечены, когда наступит полное принятие утраты, когда целостность души будет восстановлена, когда эмоциональное состояние будет стабильно спокойным, можно смотреть в сторону новых отношений.
Когда появится желание поделиться своей радостью и любовью, чтобы умножить её, а не заполучить чужую, уйдя в зависимость, отношения будут по-настоящему счастливыми.
Даже с кошками.
Я желаю вам принятия и целостности, любви и радости.
И если вам нужна бережная поддержка в процессе горевания, помощь в отпускании боли утраты – пишите.
© Галина Суслина, бережный психолог, настройщик радости и любви.
P.S. Со своей болью я уже справилась. Но это не значит, что мне нужно предлагать или дарить кошек.
Как принять боль утраты?
Горевание. Обязательно ли страдать всю жизнь?
Техника отпускания ушедших «Разделение жизненных путей»
#право_быть_собой #горевание #смерть #боль #больутраты #смертьблизкого #переход #жизнь #счастье #любовь #помощьприутрате #смертьживотных #принятие #расставание #развод #больразрыва #радость #осознанность #психологонлайн #Галина_Суслина