Миф 1
Психолог будет меня оценивать, ругать. Мне будет стыдно…

Психолог не оценивает, и уж тем более не ругает.
Психолог принимает человека со всей его неидеальностью, со всей его болью, всем тем, что человек считает ошибками, помогая принять то ценное, что в этом опыте было, принять с благодарностью и отпустить боль, вину, стыд… Он помогает вам увидеть неэффективные действия и их последствия и найти эффективные.

Миф 2
Психолог даст совет, и даже выдаст мне готовое решение.

Психолог не даёт советов и уж тем более не принимает за вас решений. Не ждите, что психолог возьмёт ответственность за вашу жизнь. Она только ваша.
И если те рекомендации, которые может дать психолог вам откликнутся, подойдут и вы будете их выполнять, то это ваше решение, ваши действия, ваша ответственность и ваш результат.

Миф 3
Психолог изменит мою жизнь.

Вашу жизнь изменить можете только вы. Психолог, целитель, шаман, доктор, экстрасенс, ведьма, знахарка и т.д. — всё это лишь помощники вам в ваших изменениях.

Миф 4
Психолог решит все проблемы за раз.

Психолог работает с 1 запросом. И когда у вас годами копились проблемы, за 1 консультацию их не решить.
Кроме того, если психолог решил вашу проблему за полчаса вместо обещанных полутора — двух, это не проблема мелковата, а хвала профессионализму психолога и вашей готовности к принятию изменений. И разбирать попутно следующую проблему, тем более надеяться, что решение будет таким же быстрым, не стоит.

Миф 5
Психолог скажет моему партнёру, как он должен измениться, для нашего семейного счастья.
Или вернёт моего бывшего (мою бывшую)…

Психолог работает с проблемами того, кто пришёл на консультацию. И когда ваш партнёр делает не то, что вы от него хотите, это ваша проблема, а не проблема партнёра. И работаем мы с вашим восприятием, с вашей болью, с вашими ожиданиями и вашими действиями, изменив которые меняется мир вокруг и ваш партнёр, возможно, тоже изменит отношение.

Миф 6
Психолог работает с больными.
Моё обращение к психологу является признанием моего психического нездоровья.

Сюда же — психолог будет меня лечить, выпишет мне таблеточки…(и всё само устроится).

Психолог помогает устранить внутренний конфликт, непринятие себя, в себе каких-то аспектов, особенностей, отличающих вас от других.
Помогает, пока этот внутренний конфликт не стал причиной психического расстройства, с которым уже и работает психиатр. И это он уже назначает таблетки…

И здесь, в зависимости от диагноза, помощь психолога тоже полезна в комплексе с лечением.
Но это уже другая история — «история болезни».

Психолог — он про здоровье.

Желаю вам здоровья и физического, и психического.

© Галина Суслина, больше, чем психолог