Я так не играю!

Депрессия – это травма внутреннего ребенка.

Именно он забивается в угол, прячется под одеяло и не хочет выходить.

Он всем своим видом пытается показать:

— Я так не играю!!!

Думаю, многим знакома эта фраза родом из детства.

Причина действительно в том, что Его – внутреннего ребенка, вашу внутреннюю девочку или мальчика, не устраивает какая-то внешняя игра, в которую ему приходится играть.

Это может быть:

— невыполненное кем-то обещание,

— неоправданные ожидания,

— неоцененные или обесцененные кем-то важным действия,

— и т.д.

Все его состояние говорит об этом.

И основная задача найти тот момент, в котором он эту травму получил.

Для этого можно просто поговорить с ним.

  1. Спросите его:

— Что тебя расстроило?

  1. Выслушайте его внимательно.
  2. Задавайте уточняющие вопросы, покажите ему заинтересованность в нем, в его беде.
  3. Скажите, что у него есть вы и вы его любите.
  4. Помогите ему понять, что его никто не хотел обидеть.

Вашей любви и заботы будет достаточно, чтобы растворить детские обиды и разочарования.

Как только ребенок поверит, что его и вправду никто не хотел обижать, когда он почувствует любовь, понимание и поддержку, он очень быстро развеселится.

Ему не будет нужны дуться и прятаться, он выберется из-под одеяла, чтобы снова придумывать новые игры и играть.

Он сможет начать это делать самостоятельно, а потом будет приглашать в игры других людей.

 

Эта же техника так же хорошо работает и с реальными детьми.

Важно дать ребенку подтверждение того, что у него есть любящий, поддерживающий родитель (неважно, внутренний это родитель и реальный).

Любите себя, любите в себе ребенка, цените в себе родителя и уважайте в себе взрослого и в вашей жизни будет гораздо меньше разочарований и обид.

Ну и конечно¸ вы можете обратиться ко мне за помощью, чтобы быстрее помочь себе.

С любовью, Галина Суслина

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *