«Ни к кому не надо лезть со своей помощью, советами, потому что ты становишься спасателем/жертвой!»
Так отвечают чаще всего на жалобы:
«Меня все используют, а я не могу отказать. На себя и свою жизнь не остаётся ни времени ни сил».
Давайте разбираться, что есть что.
Начнем с того, как человек становится жертвой.
Все мы существа социальные и нацелены на взаимодействие, взаимопомощь, на помощь другим людям или животным.
Через такую помощь, через взаимодействие человек ощущает принадлежность к социуму, чувствует себя нужным, полезным. Это суть человеческой природы.
Когда человек отказывается от этой своей грани, это приводит к обособлению и одичанию, к одиночеству.
И это обратная, теневая сторона спасателя- жертвы.
Мы, в большинстве своём, выходцы из СССР — страны советов, где Советы — стояли во главе угла. Мы были воспитаны лозунгами:
«Раньше думай о Родине, а потом о себе».
Но это тоже можно трактовать по-разному, в зависимости от времени и задач.
Когда ты думаешь о Родине, не забывая о себе, ты сверяешь свои цели с тем, что будет во благо не только тебе, но и Родине, и людям, живущим вокруг тебя, в твоей стране.
Что касаемо советов, то тут действительно, не всегда нужно их давать, особенно, когда не просят.
И вот «когда не просят» — один из главных критериев, на который стоит опираться в помощи, чтобы не стать жертвой.
Почему жертвой?
Потому что непрошеный совет или помощь, чаще отвергается или обесценивается тем, кому он адресован.
И появляется внутри червячок обиды, который и обеспечивает отток энергии. Даже не к тому, кто не принял и не поблагодарил.
Его слова: «А я тебя не просил» для него не создают энергетических утечек и долгов. Он в этот момент не хочет становиться жертвой, должником. С ним все нормально. Он сам разберётся. Или не разберётся.
Это потому, что его всё устраивает, даже если он жалуется.
И это тому, кто ему советует надо с этим разбираться с собой.
Потому что, иногда человеку достаточно простого внимания, умения выслушать и принять всё то, что у человека на Душе, всё что его тревожит. И ему от этого принятия лучше становится. И он сам потом найдет способы решения.
А когда советы давать непрошенные начинают, человек себя чувствует ущербным, неспособным справиться самостоятельно. Особенно, когда очевидные вещи советуют. И говорят: нечего париться из-за такой ерунды!»
У человека агрессия поднимается на советчика не только потому, что он его состояние обесценил, ерундой назвал, но и потому что он вину за них стал чувствовать, «слабаком» себя ощущать, на фоне его высказываний.
И агрессия на себя сначала идёт, вместе с чувством вины, человек себя «бить»(ругать и наказывать) начинает. Но это никак не помогает ему справиться с ситуацией, а только лишает силы. И тогда агрессия переходит на советчика. Ведь это он надавил на больное и погрузил в чувство вины и самоистязание.
И, самое интересное, когда агрессия переключается с себя на внешние раздражители: на советчика, на ситуацию, тогда человека начинает выбираться из своей эмоциональной ямы и решать стоящие проблемы. Решать по-своему, скорее всего не так, как советовали, но у него начинает получаться. И за счёт этого растёт самооценка и уверенность.
И может потом он поймет, что советчики ничего плохого ему не желали. Они хотели помочь, как умели. Советовали, как могли.
А может, так и останется в непонимании и обиде на них, и пути их разойдутся. И эта обида будет с одной стороны отправлять, а с другой — может стать двигателем на пути достижений.
Но, всегда и жертве и спасателю надо понимать, что выход из состояния жертвы всегда происходит через агрессию. Это прямой эмоциональный Путь. И Любовь, Принятие и Прощение — лежат дальше, выше по линии движения: за злостью, агрессией, смелостью.
Поэтому, выбравшись из вины до агрессии, дойдя до смелости действия, до любви человек может не добраться.
Но «волшебный пендель» он получил. И за него уже стоит благодарить. И его, и себя, если вас в этом обвиняют.
Чтобы чужое обесценивание не накрыло с головой, нужно каждого благодарить за уроки и обязательно делать выводы о том, насколько вам самому важно было помочь, подсказать. Ну о том, как вы сами помощь от других принимаете.
И как за помощью обращаетесь в нужный момент. В том числе, за помощью к психологу.
Сейчас же все сами психологи…
Я, если что, помогаю профессионально.
Записаться можно написав мне на электронную почту: suslina.gala@yandex.ru
или сюда в ВК.
© Галина Суслина,
психолог,
энергопрактик,
душевный целитель,
автор книги «Сказки_жизни»
автор т-игры «Право на любовь»
Подписывайтесь на мой канал в Максе. Там реальные истории, работающие проверенные практики от живого психолога. И индивидуальный подход к вашей личности.