«Принятие» Продолжение.

Начало статьи ПРИНЯТИЕ

Ещё один очень важный момент:

Принятие своих эмоций и отделение их от эмоций другого человека.

Часто бывает, что человек, испытывающий ненависть (объект) к начальству, считает, что начальник тоже его ненавидит (решение).

А это вовсе не факт. Ему может быть на вас просто «фиолетово». Он по жизни такой, он о вас вообще не думает, даже когда дым пускает вам прямо в лицо. Он может вообще не догадывается, что вас это раздражает (Последствия).

А вы не говорите (безДействие).

Поэтому, важно осознавать и принимать тот факт, что «Он не Я, и ни кто не Я».

Никто не должен чувствовать то, что чувствуете вы. Ни ненависти в ответ на вашу ненависть, ни любви в ответ на вашу любовь.

Это касается любых отношений.

Вот мы и подошли к ПРИНЯТИЮ отношениях с партнером в семье, в паре.

Что значит – ПРИНИМАТЬ партнёра?

Вы ПРИНИМАЕТЕ РЕШЕНИЕ быть с ним, несмотря на его недостатки (Объект).

Но когда вы ПРИНИМАТЕТЕ РЕШЕНИЕ, надеясь (Намерение) исправить его недостатки, в этом нет принятия.

Или вы знаете, видели (ощутили на себе), что он способен ударить (Последствия), и вы принимаете решение жить с ним, в надежде что он исправится, в этом нет принятия.

Здесь тоже есть РЕШЕНИЕ действовать:

  • ИСПРАВЛЯТЬ, ПИЛИТЬ, ПОДТЕСЫВАТЬ,
  • СМИРИТЬСЯ и БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ, возможно ПРИНЯВ на себя вину, вместо ответственности.
  • Работать над собой, над своим раздражением, своей агрессией,
  • И ждать, оставаясь в отношениях.

Но для полного ПРИНЯТИЯ здесь не хватает ПРИСВОЕНИЯ того «дара», которым вы обладаете. Нет «Присвоения» полученного результата (Последствия) ваших решений, ваших действий и бездействий, ПРИНЯТИЯ ответственности за этот результат.

И в этом очень помогает ПРОЩЕНИЕ себя.

Техника «Прощения себя»

Прощение за то, что вы жили в иллюзии и ваши ожидания не соответствуют реальности.

Прощение за тот выбор, который вы совершили и за то, что он не был идеальным.

Прощение за то, что допустили к себе такое отношение, что ПРИНЯЛИ унижение, манипуляции, насилие (не важно, физическое или психологическое), что не смогли ему противостоять.

Прощение за то, что вы не справились с поставленной задачей ИСПРАВИТЬ, вы проиграли.

Прощение за то, что вы не проявили какие-то свои качества и вы не соответствуете тому представлению о себе, которое вы придумали (или вы решили, что его придумали для вас родители) и старательно пытаетесь этот образ показать и доказать отсутствие слабостей.

Да, вам придется пройти через разочарование в себе, чтобы простить себя и ПРИНЯТЬ себя таким, какой есть, принять себя настоящего, без мишуры, со всеми своими «недостатками» и «избытками».

Вот и получается, что основная задача: ПРИНЯТЬ СЕБЯ.

Потому что именно через призму этого принятия, вы видите мир и строите отношения с людьми.

И каждый человек, особенно близкий, особенно, когда он вас раздражает, учит вас принять в себе что-то с чем вы боретесь, что вы отвергаете в себе.  

И когда вы ПРИМЕТЕ себя (Объект) со всем, чего вы стыдитесь, в вас появится уважение к себе и достоинство.

Вы сможете ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ изменить (Действия) что-то в своем проявлении: наработать новые качества, навыки, научиться выстраивать отношения по-новому (Последствия).

Потому что без ПРИНЯТИЯ СЕБЯ не выстроить гармоничных отношений, не научиться обозначать границы и перестать жертвовать собой.

Потому что, все сомнения и неуверенность — это результат НЕПРИНЯТИЯ:

  • непринятых эмоций
  • непринятых решений
  • непринятой ответственности

Благодаря ПРИНЯТИЮ себя вы сможете перестать жить в иллюзии и начать ДЕЙСТВОВАТЬ в реальной жизни.

Дэвид Хоккинс – доктор медицинских наук, измеривший частоты состояний человека, так описывал ПРИНЯТИЕ (уровень 350).

Принятие (acceptance) – теперь происходит мощный сдвиг, и человек пробуждается для возможностей активной жизни.

Это уровень постановки и достижения целей. Человек начинает принимать (брать на себя) ответственность за свою роль в этом мире. Если что-то в жизни не в порядке (карьера, здоровье, отношения), он определяет желаемое состояние и достигает его.

Человек начинает более чётко видеть полную картину своей жизни. Этот уровень побуждает многих людей сменить карьеру, начать новый бизнес.

А вот то, что «Меня никто и ничто не цепляет» — больше подходит к состоянию более низкому – уровень 250.

Нейтралитет (neutrality) – его можно описать фразой «позволь себе быть собой, а другим быть другими».

Гибкая, расслабленная и необременённая жизнь. Не надо что-то кому-то доказывать. Множество людей, работающих на себя, находятся на этом уровне. Очень комфортное место. Это уровень удовлетворённости и лени. Человек заботится о своих нуждах, но не напрягается.

Желаю вам принятия себя и возможностей для самого лучшего своего проявления, которые посылает вам Вселенная.

(с) Галина Суслина, ваш настройщик радости

Записаться на консультацию

Продолжение темы:
Принятие — как способ отказа от иллюзий

#принятие #прощение #проститьсебя #радость_жизни #раздражение #неудовлетворенность #агрессия #злость #эмоции #обида #боль #управлениеэмоциями #помощьпсихолога #Галина_Суслина

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *